SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • izotek na cyklu

    Post
    Doping

    [...] antybiotyki nie pomagały a juz 20-40mg izo zrobily robotę, jestem w połowie leczenia, chce zorbić porządnie. Pamiętajcie, że nie zaleca się przy izo aby leczenie trwało zbyt długo, powinno się jechać do 6msc i w tym okresie przyjąc zalecanane 120-150mg na kg msc aby miało to długofalowy efekt Zmieniony przez - wuwu w dniu 2017-01-03 19:29:39 [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-04 22:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uśmieszek dla tych którzy wierzyli że Junior może się z nim mierzyć.Cain wyglądał jakby celowo przeciągał walkę.Cieszę się że sędziował Herb i pozwolił im walczyć jak długo się da choć o mało nie przerwał w 3ciej.późne przerwanie ale po pierwsze corner mógł rzucić ręcznik a po drugie lekarze zezwolili na dalszą walkę.Ciekawe jak będzie [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 00:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A robisz dynamicznie? Tak że niemal odrywasz stopy od ziemi? Ma być wyraźny strzał z bioder razem ze szrugsem, jakbyś chciał dziewczynę posunąć %-) Jak nie robiłem długo zarzutu (kiedyś szło 55/60/65/70x8) i po dwóch miesiącach sobie zrobiłem jedną serię 60x8, to na drugi dzień od razu zakwasy na prostownikach i kapturach były :-))

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 21:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, nie wiem jak długo będę AKTYWNY na forum pod kątem zdjęć itd. ale liczę na to, że czas pozwoli trochę popisać

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 21:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Lejjla - You think you have time

    Post
    Po 35 roku życia

    Masz power dziewczyno, ekstra aktywności, masz chyba podobnie do mojego chłopa, nie usiedzicie za długo ;-) Najbardziej cieszą mnie zdjecia z Tatr, jest nadzieja ze na jakiś dwutysiecznik się w czerwcu wtarabanie %-)

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 15:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ghorta - Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Lody smaczna sprawa.. W sobotę stałam przed dylematem 2 gałki sorbetowych czy jedna takich prawdziwych na śmietance? Za długo myślałam bo skończyło sie na 2 gałkach Grycana pełnotłustego: chrupiacy karmel i sułtańskie:) Pycha było. Co to za marka lodów w kubeczku??

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-22 11:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w pływaniu, przepłyniętych basenów itp. bieganie - zaleta to zewnętrzny pulsometr, ale imho jest to zbędny wodotrysk. bo biegać można z jakimkolwiek innym zegarkiem. też długo biegałam czy jeździłam na rowerze z endo i było ok. wynik z biegu po bieżni zawsze był różny od tego co pokazywała sama bieżnia. krokomierz może i na początku motywuje, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2016-10-24 22:55:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Uzupełniam post o ankietę : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:blueberry_muffin WIEK:17 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59 WZROST:161 OBWÓD RAMIENIA:28 OBWÓD ŁYDKI:25 OBWÓD UDA:50 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:79 OBWÓD TALI77 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2020-07-27 19:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale nie ważne. W każdym razie dietę będę trzymał, zresztą układał mi ją chłopaczek z tego forum znający się na tym. Czyli ostatecznie jeśli miałbym się zdecydować na kokosy to prolo 50/100mg e2d? Więc moje pytanie brzmi, jak długo taki cykl powinien trwać i jaki odblok, osłony (na serce czy na coś) powinienem brać? Chcę to rozplanować z głową.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2012-12-01 18:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbutero+efedryna

    Post
    Doping

    e-lite czyzby tak: ? Dzien 1: 2x 25mg razem z 200mg kofeiny Dzien 2: 2x 25mg razem z 200mg kofeiny Dzien 3: 2x 25mg razem z 200mg kofeiny Dzien 4: 2x 25mg razem z 200mg kofeiny Dzien 5: 2x 25mg razem z 200mg kofeiny Dzien 6: 3x 25mg razem z 200mg kofeiny Dzien 7: 3x 25mg razem z 200mg kofeiny Dzien 8: 3x 25mg razem z [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5049 Data: 2005-09-01 13:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redis szczesciem dieta matki nie ma wplywu na jakosc pokarmu, nawet w krajach gdzie jest głód tak długo jak kobieta ma pokarm jest on pełnowartościowy, w niesprzyjających warunkach to kobieta pierw traci swoje zgromadzone składniki odżywcze, np odwapniają się kości, a gdy już jest na skraju to przestaje produkować pokarm. Autorka nie jest w tak [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 13:16:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] zerowy. :-) Regeneracja jest ważna i dla psychiki i dla samych efektów, bo nie można w nieskończoność ciąć kalorii, zwiększać intensywności treningów itd. A Ty już chyba długo się redukujesz? A Primavika jest fajna. Taki zupełnie inny rodzaj masła- bardziej mi chałwę przypomina. :-D Bez problemu można ją dostać w delikatesach, np. w Bomi, [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-30 17:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy posilki powinny byc mniej wiecej tak samo kaloryczne w ciagu dnia ? Czy to bez roznicy tak dlugo az zamykam sie w deficycie ? Mialam 5 mniej wiecej tej samej kaloryki ale dwa posilki wypadaly mi w pracy a nie mam czasu na tyle. Zmieniłam to na jeden duży.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 14836 Data: 2018-05-09 20:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo pozytywnie :) Dobra forma- nie długo będę mogła zobaczyć i ocenić na realu :)

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-20 22:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] płynem do naczyń %-) O ile tydzień temu bez problemu wziełam się za trening, o tyle tym razem ciężko było m się zebrać. Może to kwestia przeziębienia. Po treningu znowu długo nie mogłam zasnąć. Lepiej jednak ćwiczy mi się rano, zasypiam bez problemu. /SFD/2018/12/21/db658595d077492a9efdeabd6c94aa02.jpg W podchwycie póki co piramidka do [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-21 21:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaległy wykres z poniedziałku: /SFD/2018/12/27/2dff63a599f74d39ab2331ddceaa2a00.jpg /SFD/2018/12/27/0059deb436f5480e9174a78c7cad6980.jpg /SFD/2018/12/27/3c71085e9ee24f0d9692ce8a251fb9bd.jpg Tętno wyszło dość wysokie a tempo wcale nie jakieś szybkie :-( Mam nadzieję, że będzie lepiej. We wtorek jedynie swiateczny spacer i zabawa na śniegu, w [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-27 20:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] 110 90 90 100110 80 80 90 90 60 80 80 90 90 100 100 110 x 5+3 2021 1. OK 60ka z paskami 2. Ciężko ale dobrze 3. Nie chciało mi się bawić w dokładanie obciążenia bo mi długo zeszło i już czasu było mało. Ale i tak było ciężko. Na koniec zamiast wytrzymki zrobiłam tabatę Battle rope. Cholera jakie to ciężkie. Ale czułam się super po. [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-25 09:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trained by Viking - Jesień 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczoraj wpadły czwórki, dzisiaj off i od jutra powrót do normalnego trenowania. Sen sie ogarnął(głupi byłem ze tka długo zwlekałem z przerwa od treningow/deloadem, ale Polak mądry po szkodzie). Jutro na warsztat plecy ^^

    Odpowiedzi: 1212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-24 19:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!! NABÓR - KAIZEN - MAX MASS-GROW UP !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Świetny tester! Pamietam jeszcze Test na Swolenie i po tym co widzialem jestem prawie pewien, ze zadnej lipy nie bedzie. Noi do tego Emil sie cos pokaze na forum, bo nie widzialem go juz z pol roku tutaj. Graty jeszcze raz dla wybranca i dla komisji za trafny wybor (szkoda tylko, ze tak dlugo trza byl oczekac ) Kiedy zaczynasz mistrzu?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9023 Data: 2007-12-06 22:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    [...] rzucałby w niego butem, a o grze decydowałaby forma, a nie humor trenera - pisze dziennik. (...)Gazety uważają, że era Beckhama w MU musi teraz dobiec końca. - Trzymany tak długo na ławce, kipiący dobrą formą piłkarz musiał czuć katusze większe, niż kiedy oberwał od menedżera butem w twarz - napisał "Mirror". A "Telegraph" [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-25 14:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)